ভিটামিন সি স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে

ভিটামিন সি স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে কারণ এটি আমাদের রক্তে কর্টিসল স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং সেরোটোনিন এবং জিএবিএ উত্পাদন সহজতর করে facil

Read Moreআরও পড়ুন

ব্যক্তিত্ব এবং খাওয়ার ব্যাধি

ব্যক্তিত্ব এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির মধ্যে কি কোনও সম্পর্ক রয়েছে? আজকের নিবন্ধে আমরা এই বিষয়টিকে সম্বোধন করব। মিস করবেন না!

Read Moreআরও পড়ুন

অন্যকে কীভাবে সুখী করবেন?

নিজেকে এবং অন্যকে খুশি করা সত্যিই সহজ

আরও পড়ুন

ক্ষুধার তত্ত্ব: আমরা কেন খাব?

আমরা কেন খাই এবং কেন মাঝে মাঝে ক্ষুধা পাই? আমাদের খাওয়ার আচরণ বোঝার জন্য ক্ষুধায় সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য তত্ত্বগুলির মধ্য দিয়ে একটি যাত্রা understand

আরও পড়ুন

আন্তরিক প্রেম পেতে নিজেকে জানুন

কখনও কখনও, আপনি নিজেকে না জেনে, নিজের মূল্যবান তা না জেনে এবং প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে শেখা ছাড়াই কোনও ব্যক্তিকে ভালোবাসেন।

আরও পড়ুন

ব্রুকসিজম: এজন্যই আমরা দাঁত পিষে ফেলেছি

তারা কি কখনও বলেছে যে আপনি রাতে দাঁত পিষেছেন? আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই আপনার চোয়ালের তীব্র ব্যথা অনুভব করেছেন? এটা ব্রুকসিজম সম্পর্কে

আরও পড়ুন

প্রত্যাশিত উদ্বেগ নিয়ে বেঁচে থাকা

প্রত্যাশিত উদ্বেগ নিয়ে বেঁচে থাকার অর্থ শ্বাস নিতে না পারার কারণ অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগ আমাদের বায়ু কেড়ে নেয়।

আরও পড়ুন

ব্রেইন ওয়াশিং: মিথ বা বাস্তবতা?

শুধু ব্রেইন ওয়াশিংয়ের অস্তিত্বই নয়, এটি আজকের সমাজেও অত্যন্ত প্রচলিত। আসুন জেনে নিই এটি কোথা থেকে এসেছে এবং এটি কীভাবে প্রয়োগ করা হয়।

আরও পড়ুন

অন্যরা নিজের সম্পর্কে তারা কী অপছন্দ করে সে সম্পর্কে আপনাকে সমালোচনা করে

যে সমস্ত লোকেরা আপনাকে এইভাবে সমালোচনা করে তারা আপনাকে আয়নারূপে দেখে: তারা নিজের সম্পর্কে তাদের অপছন্দ করে বলে তারা সমালোচনা করে

আরও পড়ুন

প্রতিদিনের মানসিক চাপের সাথে লড়াই করা

আমরা ক্রমবর্ধমান দ্রুত এবং উদ্বেগজনক সমাজে বাস করি। তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনাকে প্রতিদিনের স্ট্রেস থেকে লড়াই করতে দেয়। আসুন একসাথে খুঁজে বের করা যাক।

আরও পড়ুন

ঘুমের অভাব এবং উদ্বেগ স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক

ঘুমের অভাব এবং উদ্বেগের একটি গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক রয়েছে। আমরা কেবল অনিদ্রার কথা বলছি না, তবে প্রতিদিন কম ঘন্টা ঘুমানোর কথাও বলছি।

আরও পড়ুন

ইতিবাচক কথোপকথন: মস্তিষ্কের উপর প্রভাব

কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ আমাদের ইতিবাচক কথোপকথনের মতো শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে। আমরা সেই কথোপকথনগুলিকে উল্লেখ করি যেখানে আপনি অন্যটি শুনতে চান এবং পরিবর্তে আপনি শুনেছেন বলে মনে করেন।

আরও পড়ুন

সাবওয়েতে বেহালাবিদ: বেলের পরীক্ষা

আমরা কীভাবে তার উত্সর্গীকৃত জায়গাগুলির বাইরে সৌন্দর্যকে চিনতে পারি? সাবওয়েতে বেহালার পরীক্ষাগুলি মানুষের উদাসীনতা দেখিয়েছিল।

আরও পড়ুন

বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানের জনক স্টিভেন পিংকার

স্টিভেন পিংকার 1954 সালে মন্ট্রিয়ালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং বর্তমানে তাঁর বয়স 64 বছর। তাঁকে বিবর্তনমূলক মনোবিজ্ঞানের জনক উপাধি দেওয়া হয়েছিল

আরও পড়ুন

আপনার কাছে, তার কাছে, আপনার কাছে, সাহসী মহিলাদের কাছে

যে সাহসী মহিলারা কখনও হাল ছাড়েন না তাদের শ্রদ্ধা

আরও পড়ুন

একঘেয়েমি এবং বুদ্ধি: সম্পর্ক কি?

অসংখ্য অধ্যয়ন অনুসারে, সত্যটি হ'ল একঘেয়েমি এবং বুদ্ধিমত্তার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। বাস্তবে, উচ্চ বুদ্ধিজীবী স্তরগুলি কম একঘেয়েমি নির্দেশ করে।

আরও পড়ুন

এম্মলাইন পানখুর্টস: সাফ্রেজেট ব্লিডার

এম্মলাইন পানখুর্টস ছিলেন ভোগান্তি আন্দোলনের ক্যারিশম্যাটিক নেতা এবং নারীদের ভোটাধিকারের জন্য লড়াই করার জন্য পরিচিত ব্যক্তিত্বদের মধ্যে অন্যতম।

আরও পড়ুন

দিবাস্বপ্ন: ক্ষতিকারক দিবাস্বপ্ন

ম্যালাডাপটিভ ডেড্রিমিং (যা ইতালিয়ান ভাষায় আমরা দিবাস্বপ্ন হিসাবে অনুবাদ করতে পারি) একটি অদ্ভুত সিনড্রোমকে মনোনীত করে।

আরও পড়ুন

থেরাপি হিসাবে পেইন্টিং

পেন্টিং থেরাপি শুরু করা লোকেরা সাধারণত লজ্জাজনক এবং সংরক্ষিত থাকে এবং পারিবারিক পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়

আরও পড়ুন

হতাশ আমাকে এবং খলনায়নের মুক্তি

অবর্ণনীয় আমি ইউনিভার্সাল ছবি থেকে আমেরিকান কার্টুন। এর নায়ক হলেন গ্রু, ওয়ান্নাব সুপারভাইজেন।

আরও পড়ুন

ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে অনিদ্রা হতে পারে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি অনিদ্রা সৃষ্টি করে। এই দুটি খনিজ সঠিক উপায়ে বিশ্রামের জন্য প্রয়োজনীয়।

আরও পড়ুন

সেভেরাস স্নাপ, কে এইচ। পটার সাগা থেকে

সেভেরাস স্নাপ হ্যারি পটারের কাহিনীর অন্যতম আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব, একটি ভাঙ্গা হৃদয় যা তার বক্ষবন্ধনের পিছনে তার মঙ্গলকে আড়াল করে।

আরও পড়ুন

যৌন আকর্ষণ: কোথা থেকে আসে?

তাত্ক্ষণিকভাবে যৌন আকর্ষণ তৈরি করার অনুমতি দেয় কি? কিছু শারীরিক বৈশিষ্ট্য আছে যা প্রলোভনের মুহুর্তে সাফল্য নিশ্চিত করে?

আরও পড়ুন