সংবেদনশীল শিক্ষা: এটি শেখা এবং শেখানো

আবেগগুলি জন্ম থেকেই আমাদের অস্তিত্বকে প্রাধান্য দেয় এবং আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠনে মৌলিক ভূমিকা পালন করে। আধ্যাত্মিক শিক্ষার শিক্ষাকে পাঠ্যক্রমের সাথে অন্তর্ভুক্ত করা শৈশবকাল থেকে আমাদের চিন্তাভাবনা, উপলব্ধি এবং অভিনয় করার উপায়টি চিনতে, বোঝার এবং চয়ন করতে সহায়তা করে।

সংবেদনশীল শিক্ষা: এটি শেখা এবং শেখানো

সংবেদনশীল শিক্ষা হ'ল সাধারণ অধ্যয়নের পরিকল্পনাগুলিতে কিছুটা অবহেলিত সামাজিক অনুরোধগুলির প্রতিক্রিয়া। এই প্রয়োজনগুলির মধ্যে হ'ল উদ্বেগ, মানসিক চাপ, হতাশা, হিংস্রতা, ড্রাগ ব্যবহার, আত্মহত্যা, ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ ইত্যাদি are এই সবগুলি বেশিরভাগই সংবেদনশীল নিরক্ষরতার পরিণতি।



শান্ত রাখা অনুশীলন



সংবেদনশীল শিক্ষার লক্ষ্য মানসিক দক্ষতা বিকাশ করা। সংবেদনশীল দক্ষতার দ্বারা আমরা জ্ঞান, দক্ষতা, দক্ষতা এবং মনোভাবের সেটকে সচেতন, সচেতন, প্রকাশ এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য বোঝায়।

মানসিক দক্ষতা

মানসিক দক্ষতার মধ্যে আমরা সচেতনতা পাই এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ , সংবেদনশীল স্বাধীনতা, সামাজিক দক্ষতা, বেঁচে থাকার ক্ষমতা এবং সুস্থতা।



উন্নয়ন সংবেদনশীল দক্ষতা সুতরাং এটির জন্য নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন সংবেদনশীল শিক্ষা জীবনের প্রথম বছরগুলিতে শুরু হয় এবং অবশ্যই পুরো জীবন চক্র জুড়ে উপস্থিত থাকতে হবে।

তাই এটি কিন্ডারগার্টেন, প্রাথমিক বিদ্যালয়, উচ্চ বিদ্যালয়, পরিবারে, প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষার ক্ষেত্রে, সামাজিক-সম্প্রদায়ের উপায়ে, সংস্থাগুলিতে, প্রবীণদের মধ্যে ইত্যাদির মধ্যে স্কুল শাখাগুলির মধ্যে উপস্থিত হওয়া উচিত (বিস্কুয়েরা, ২০১১) )।

একটি আবেগ ব্যথা হয় না। অন্যদিকে কোনও আবেগের প্রতিরোধ বা দমন ব্যথা সৃষ্টি করে।



-ফ্রেডরিক ডডসন-

আবেগ পরিচালনা করা

স্কুলে মানসিক শিক্ষা প্রদান করা কি একটি প্রয়োজন?

বইয়ের লেখক মানসিক বুদ্ধি (1995) এবং CASEL এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা, ড্যানিয়েল গোলম্যান সংবেদনশীল শিক্ষার ক্ষেত্রে অন্যতম প্রামাণিক কণ্ঠস্বর। তিনি স্পষ্ট করে দিয়েছেন যে আমাদের অবশ্যই আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন, বিশেষত চাপ এবং অক্ষমকারীগুলি।

এমন অনুভূতি যা তাদের প্রতিক্রিয়া জানায় যারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে জানেন না

আমরা সবসময় আবেগের ভিত্তিতে পা রাখি, এমনকি আমরা কোন টাইলগুলি এগিয়ে যাই তা সনাক্ত করতে আমরা প্রায়শই অক্ষম থাকি। আমরা যা শিখি তা আমাদের আবেগময় অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়।

আমরা জন্ম থেকেই আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকি এবং তারা আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায়। আমরা পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আমাদের পরিচিতদের সাথে, আমাদের সমবয়সীদের সাথে, স্কুলে, আমাদের শিক্ষকদের সাথে, যেকোন স্থান এবং সময়ে আবেগ অনুভব করি

আমি খুশি হতে পারি না

স্কুল শেখার এবং অভিজ্ঞতার একটি প্রসঙ্গ যেখানে আবেগগুলির বিকাশ ঘটে। শিক্ষার অর্থ অবিচ্ছেদ্য বিকাশ, জ্ঞানীয়, শারীরিক, ভাষাগত, নৈতিক দক্ষতা বিকাশ করা, তবে সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল বিষয়গুলিও উন্নত করা (Cass।, 2005)। আপনি স্কুলে কাজ করতে পারেন এমন সংবেদনশীল শিক্ষার সামগ্রীগুলি নীচে রয়েছে:

  • মানসিক সচেতনতা। আপনার মনের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন এবং কীভাবে এটি মৌখিক এবং / অথবা অ-মৌখিক ভাষার মাধ্যমে প্রকাশ করতে হয় তা জেনে। একই সাথে অন্যের অনুভূতি এবং আবেগকে কীভাবে চিনতে হবে তাও জেনে রাখা
  • আবেগ পরিচালনা। অপ্রীতিকর প্রবণতা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, হতাশা সহ্য করতে এবং সন্তুষ্টির জন্য কীভাবে অপেক্ষা করতে হয় তা জানার ক্ষমতা।

এটা বুঝতে খুব গুরুত্বপূর্ণ যে সংবেদনশীল বুদ্ধি বুদ্ধির বিপরীত নয়, এটি মাথার উপরে হৃদয়ের জয় নয়: এটি দুটির ছেদটি।

-ড্যাভিড কারুসো-

হাসতে শিখুন

মঙ্গল জন্য মানসিক শিক্ষা

মঙ্গল এটির একটি ব্যক্তিগত এবং একটি সামাজিক মাত্রা রয়েছে এবং এই মাত্রা নিয়ে কাজ করা আমাদের স্বতন্ত্রের মায়োপিয়াকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। এটি আমাদের সংস্থা অনুসারে একটি সম্পূর্ণ বিকাশের দিকে পরিচালিত করবে ient লক্ষ্যটি ইন্টারঅ্যাকশন এবং ব্যক্তিগত কল্যাণে সামাজিক কল্যাণ (বিস্কুয়েরা, ২০১১)।

সাম্প্রতিক গবেষণা মানসিক শিক্ষার ইতিবাচক প্রভাবগুলি প্রদর্শন করতে সহায়তা করেছে। সাধারণ উপসংহারটি হ'ল শিক্ষার্থীদের সংহত বিকাশের উপর ন্যূনতম মানের মানদণ্ড এবং উত্সর্গের সময়কে একত্রিত করতে সক্ষম মানসিক শিক্ষা প্রোগ্রামগুলির নিয়মতান্ত্রিক বিকাশ।

মনে রাখবেন যে আবেগীয় দক্ষতা অর্জন করা সবচেয়ে কঠিন। একটি মেয়াদে একটি সাধারণ ছাত্র দ্বিতীয় ডিগ্রী সমীকরণের সমস্যাগুলি সমাধান করতে শিখতে পারে।

তবে, তৈরি করতে আবেগ নিয়ন্ত্রণ ক্রোধের পরিস্থিতিতে একটি স্বয়ংক্রিয় উদ্দীপনা (এবং সহিংসতা প্রতিরোধ) কয়েক বছরের প্রশিক্ষণ নেয়। এটি আবেগীয় শিক্ষার অন্যতম চ্যালেঞ্জ: পরবর্তী স্থানকে প্রয়োজনীয় স্থানটি উত্সর্গ করা।

বেশ কয়েক বছর ধরে পুরো কোর্স জুড়ে 45 থেকে 60 মিনিটের সাপ্তাহিক সেশনগুলি চালাতে এটি বেশ সহায়ক হতে পারে (বিস্কুয়েরা, ২০১১)।

কারণ আমি সুখী হতে পারি না

আপনার মনোযোগ স্তর পরিবর্তন করুন এবং আপনি আপনার আবেগ পরিবর্তন করতে হবে। আপনার আবেগ পরিবর্তন করুন এবং আপনার মনোযোগ অন্যত্র ফোকাস করা হবে।

-ফ্রেডরিক ডডসন-

নতুন প্রযুক্তিগুলি কি মস্তিস্ককে পরিবর্তন করে?

নতুন প্রযুক্তিগুলি কি মস্তিস্ককে পরিবর্তন করে?

নতুন প্রযুক্তিগুলি মানব মস্তিষ্কের ইতিহাসে একটি নতুন মঞ্চের প্রতিনিধিত্ব করে, তাই আমাদের তাদের সম্ভাবনার সর্বাধিক সন্ধান করতে হবে এবং তা তৈরি করতে হবে।


গ্রন্থাগার
  • বিস্কুয়েরা, আর। (2011) মানসিক শিক্ষা। শিক্ষাবিদ এবং পরিবারের জন্য প্রস্তাব। বিলবাও: ডেসক্লিয়ে দে ব্রোয়ার

  • ক্যাস, È। এল। (2005)। শৈশবকালীন শিক্ষায় সংবেদনশীল শিক্ষা শিক্ষক প্রশিক্ষণের আন্তঃবিচিত্র জার্নাল , 19 (3), 153-167।