আপনি কি অসুখী আসক্ত?

আপনি কি আসক্ত?

আমরা সাধারণত ভাবি যে মানুষ কষ্ট, উদ্বেগ এবং দুঃখ এড়ানো চলাকালীন আনন্দ এবং সুখ অর্জনের জন্য তাদের পথ ছেড়ে চলে যায়। তবে আপনি যদি পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী এবং পরিচিতজনদের পর্যবেক্ষণ করেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে অনেক লোক তাদের সমস্যার দাস।

কেউ কেউ এমনকি ' অশান্তি “, এমনকি যদি তারা তাদের দুর্ভাগ্য নিয়ে অভিযোগ করে দিন কাটায়। তবে, যদি তারা অসুস্থ হয় তবে তারা কেন তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা না করে ঘাড়ে আঙুল ঘুরিয়ে রাখে?

বিশেষজ্ঞদের মতে অসুখী হওয়ার আসক্তিটির বিভিন্ন সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে। প্রথমটি মানুষের নিরাপত্তাহীনতা বা তাদের আত্ম-সম্মানের অভাব বিবেচনা করে। তারা বিশ্বাস করে যে তারা সুখের প্রাপ্য নয়, এবং তাই নয় তারা জিনিস পরিবর্তন করতে সংগ্রাম এবং তাদের অবস্থার উন্নতি করতে।



দ্বিতীয় তত্ত্ব বিশ্বাস করে যে দোষটি যেভাবে আমরা শিক্ষিত হয়েছিল তার মধ্যে রয়েছে, আমাদের শৈশবকালে যদি আমাদের অত্যধিক কঠোর শৃঙ্খলা বা অবাস্তব প্রত্যাশা দেওয়া হয়, আমরা অসুখীটিকে সাধারণ, দৈনন্দিন এবং সহনীয় কিছু হিসাবে আখ্যায়িত করেছি।

আর নিজের মতো লাগছে না

তৃতীয়ত, বলা হয়ে থাকে যে যারাই আলাদা থাকত নেতিবাচক বা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা অজ্ঞান হয়ে দুঃখের 'স্থিতাবস্থায়' ফিরে আসার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করুন , যেহেতু তিনিই একমাত্র তিনি জানেন এবং তাই তাঁর আরামের অঞ্চলটি উপস্থাপন করেন। অর্থাত্ সুখী হওয়ার অর্থ কী তা তিনি জানেন না।

একজন ব্যক্তি কেন দুঃখের প্রতি আসক্তি বিকাশ করতে পারে তার অন্যান্য কারণগুলির ঘটনার ক্ষেত্রে তাদের চরম বাস্তবতার সাথে সম্পর্কযুক্ত: তারা বিশ্বাস করে যে সর্বদা নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা ভাল, এবং নিজেকে বিভ্রান্ত না করা ভাল ইতিবাচক চিন্তা তারা সেই লোকেরা যারা সবসময় কাচটিকে অর্ধেক ফাঁকা দেখায়।

একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার জন্য বাক্যাংশগুলি

কিছু, তারা নেওয়া খারাপ সিদ্ধান্তের কারণে, তারা নিজেকে দোষী মনে করে এবং নিজেকে অসন্তুষ্ট করতে বাধ্য করে নিজেকে শাস্তি দেয়।

এটিও ঘটতে পারে যে আপনি সুখকে ভয় পান : কিছু লোক নিশ্চিত যে এক মুহুর্তের আনন্দ এবং নির্মলতার পরে সর্বদা হতাশা এবং দুঃখের মধ্যে আসবে। উদাহরণস্বরূপ, এমন লোকদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে যারা আবার প্রেমে পড়তে চান না কারণ তারা ব্রেকআপের কারণে অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন। তারা আবার কষ্টের ভয়ে নিজের সুখকে অস্বীকার করে । এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও রয়েছে যারা জীবনসঙ্গীটি খুঁজে পেতে চান না কারণ তাদের রয়েছে বিশ্বাসঘাতকতা হওয়ার ভয় বা পরিত্যক্ত। এই সমস্ত লোকেরা প্রায়শই সমস্ত সময় তাদের প্রেমের খারাপ ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করে।

কি চুম্বন থেকে বোঝা যায়

অন্য দিকে, অনেকে মনে করেন যে তারা যদি খুশি হয় তবে তারা কখনই তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে পারে না, কারণ ত্যাগ ছাড়াই সাফল্য অর্জন সম্ভব নয়। এই লোকেরা মনে করে যে যদি তারা যা চায় তা অর্জন করতে ভোগ না করে থাকে বা তারা খুব সহজেই এটি অর্জন করতে পারে তবে তাদের সাফল্য সম্ভবত কম মূল্যের এবং এটি উপভোগ করতে অক্ষম।

অবশেষে, যখন বেসে সত্যিকারের মানসিক ব্যাধি থাকে, যেমন উদ্বেগ বা chronic বিষণ্ণতা । সবচেয়ে মজার বিষয় হ'ল সত্যই যে লোকেরা অসুখী হয়ে আসক্ত তারা নিজেরাই তৈরি হওয়া ইমেজের সাথে আমাদের মেলে না বা আমাদের কাছে সেটির সাথে মিল রাখে না।

অসন্তুষ্ট 2

ফ্লোরিডা এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অনুসারে নেতিবাচক আবেগগুলি ইতিবাচক বিষয়টিকে অস্বীকার করে না। এর অর্থ হ'ল আমরা উভয়কে একই সাথে এমনকি অভিজ্ঞতা করতে পারি। অসন্তুষ্ট মানুষ কখনও কখনও বিশ্বের সাথে 'শান্তির' একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে পৌঁছায়, যদিও এটি অন্যের কাছে বোধগম্য হয় না।

দীর্ঘস্থায়ী অসন্তুষ্টির বৈশিষ্ট্য

এই সংক্ষিপ্ত তালিকা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যদি আপনি অসুখী হয়ে থাকেন বা আপনার আশেপাশের কেউ থাকেন। যে লোকগুলি 'কালক্রমে অসন্তুষ্ট' হিসাবে সংজ্ঞায়িত হতে পারে:

- তারা সর্বদা অসন্তুষ্ট হওয়ার কারণ খুঁজে পায় এমনকি যখন জীবন আসলে তাদের সুন্দর জিনিস দেয়।
- তারা ভুক্তভোগী খেলতে এবং অন্যকে দোষারোপ করতে পছন্দ করে, পরিবর্তে তারা যে সিদ্ধান্ত নেয় সেগুলির জন্য দায় গ্রহণ না করে।
- তারা সবার সাথে সবচেয়ে জটিল পরিস্থিতি রয়েছে তা প্রমাণ করার জন্য তারা বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করে। তাদের সমস্যাগুলি সর্বদা সবচেয়ে গুরুতর বা সমাধান করা সবচেয়ে কঠিন।
- তারা এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে যা অর্জন করা অসম্ভব , কেবল তাদের দুর্ভাগ্য বা পরাজয়ের বিষয়ে অভিযোগ করতে সক্ষম হতে।
- তারা কখনও লড়াই করে না প্রতিকূলতার পরে পুনরুদ্ধার করা বা যখন তারা পছন্দ মতো কিছু না করে।
- তারা তাদের আবেগের দ্বারা এবং তাদের সাথে কী ঘটে সেগুলি দাসবোধ করে। তারা পুরোপুরি নিশ্চিত যে কোনও কিছুই তাদের বর্তমান বা ভবিষ্যতের পরিবর্তন করবে না।
- তারা নিজেরাই চাকায় একটি স্পোক রাখে যখন কিছু ঠিক চলছে
- তারা জীবন সম্পর্কে কখনও ভাল কিছু বলে না, না তাদের বা অন্যের কথাও নয়। যখন কেউ তাদের সুসংবাদ দেয়, তারা সর্বদা এটিকে হতাশ করার জন্য নেতিবাচক দিক সন্ধান করে।

কীভাবে শেষ হতে চলেছে এমন একটি গল্প পুনরুদ্ধার করবেন

যদিও এটি সত্য যে তাদের জীবনের অতীত ঘটনাগুলি, ট্রমা বা বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার কারণে অনেকেই অসন্তুষ্ট, জীবনের ভাল দিকটি না দেখার জন্য এটি কোনও অজুহাত হওয়া উচিত নয়। এটি সন্ধান করার জন্য যদি আপনার চেষ্টা করতে হয়, এমনকি এটি সন্ধান করা সর্বদা সম্ভব।

আপনি যদি এটি বিশ্বাস না করেন তবে বিশ্বের সমস্ত লোক কীভাবে তা করবে তারা পড়ে গিয়েছিল , সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য পরিচালনা করছেন? অন্য লোকেরা কেন শান্তিশালী ও শান্তিকালীন জীবনযাপন পরিচালনা করে?

সর্বোপরি, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: কী কারণে কারণ, আমাদের সবকিছু (স্বাস্থ্য, ভালবাসা, কাজ, বন্ধু, খাবার) থাকলেও আমরা সুখী হতে পারি না?