নৈতিক সমর্থন আরও আত্মবিশ্বাসী হতে

নৈতিক সমর্থন আরও আত্মবিশ্বাসী হতে

নৈতিক সমর্থন কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের এবং আমাদের পছন্দগুলি সম্পর্কে অন্যেরা কী বলেন বা ভাবেন তা বিবেচনাধীন নয়, কারণ আমরা আমাদের জিনিসগুলি আমাদের স্টাইল অনুসারে, আমাদের নিজস্ব পদ্ধতি অনুসারে করি আবেগ , আমাদের ধর্মবাদ। আমাদের মাঝে মাঝে সন্দেহ থাকলেও সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। জীবন একটি যাত্রা, এবং যখন আমরা নিজের মধ্যে পুরোপুরি আস্থা অর্জন করেছি তখন আমরা বুঝতে পারি যে, যে কোনও ক্ষেত্রেই এটি তার পথ অনুসরণ করেছে, যা আমাদেরকে সম্প্রীতি ও প্রশান্তিতে বাঁচতে দেয়।

এটি হ'ল ঠিক এমন ধরণের প্রতিবিম্ব যা আমরা প্রায়শই শুনতে চাই (এবং কখনও কখনও প্রয়োজন)। এই শব্দগুলির প্রয়োজনের অর্থ তৃতীয় পক্ষের অনুমোদন চাওয়া বা নিজেকে সন্দেহ করা নয়। কখনও কখনও কেবল একটি ইতিবাচক স্বীকৃতি, সঠিক সময়ে সামান্য উত্সাহ, একটি গুরুত্বপূর্ণ আবেগের একটি মানসিক শক এর প্রভাব থাকতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, 'আপনি ভাল ছিলেন' এই সহজ বাক্যাংশটি সন্তানের ব্যক্তিগত মহাবিশ্বে প্রয়োজনীয়। প্রশংসা আসলে সমর্থন ছাড়াও অনেক বেশি যা ইতিবাচকভাবে কারও বিশ্বকে প্রভাবিত করতে পারে। ছোট্টটিকে চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করার উপায়, এগিয়ে যাওয়ার জন্য, এটি তার নিজের বাড়ানোর কৌশল আত্মসম্মান , তার বিশ্বাস, তার সুরক্ষা। একই সময়ে, এটি একটি অভিব্যক্তি যা ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে 'হয়ে ওঠার' দিকে মনোনিবেশ করে।



একইভাবে এবং শৈশবের মুহুর্তের বাইরেও, প্রাপ্তবয়স্কদের এই ধরণের ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া দরকার যা ব্যক্তিগত স্বীকৃতি এবং নৈতিক সমর্থন হিসাবে কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন বাবা বা মা যারা দিনের পর দিন তাদের বাচ্চাদের লালনপালন এবং শিক্ষার জটিল কাজ চালিয়ে যান, এটির প্রয়োজন হয়। যারা, তাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, পদ্ধতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং সম্ভবত সেখানে কেউ থাকতে চান বলে সঠিক সিদ্ধান্ত, এটি অত্যন্ত সাহসের একটি কাজ, এটির প্রয়োজন।

আত্মার যে ঘন ঘন হয় না

স্যুটকেস নিয়ে পিছন থেকে মহিলা

বিভিন্ন ধরণের নৈতিক সমর্থন আমরা ব্যবহার করতে পারি

আমাদের বেশিরভাগই ইতিমধ্যে আমাদের 'বয়স্ক' জুতাগুলিতে জীবনের পথে হাঁটছেন। তারা আমাদের স্বাচ্ছন্দ্যে ফিট করে, এগুলি আমাদের হালকা বোধ করে, এমনকি রাস্তাতে পাওয়া সমস্ত পাথর, আমাদের যে বাধার মুখোমুখি হয়েছিল, তার জন্য রাস্তায় পাওয়া সমস্ত পাথরের জন্য সম্ভবত একমাত্র কিছুটা জীর্ণ হয়ে থাকলেও। অবশ্যই আমাদের যাত্রায়, যা এখনও আমাদের কাছে সীমাহীন অভিজ্ঞতা রাখে, একটি দিক অনুপস্থিত হতে পারে না যা প্রতিনিয়ত আমাদের বিভিন্ন অবস্থার সাথে, বিভিন্নভাবে উপস্থাপন করে।

এটি আমাদের যত্ন নেওয়া লোকদের সহায়তা, বিবেচনা, সমর্থন সম্পর্কে। আমরা সম্ভবত বলতে পারি যে জীবনের এই দিকটি আমাদের এখন এতটা প্রভাবিত করে না, আমরা আমাদের বৃদ্ধি এবং ব্যক্তিগত সত্যায়নের পথে পৌঁছে গেছি যেখানে লোকেরা যা বলে 'আমাদের একটি কানে প্রবেশ করে এবং অন্যের থেকে বেরিয়ে আসে'। , যাতে আমরা 'এটি যেতে দিন' এবং আমরা নিঃশব্দে শ্বাস নিতে সক্ষম হয়েছি। সত্যটি হল, আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, এটি সবসময় হয় না। আমাদের কি বলে বাবা-মা , বা আমাদের ভাই ও বোনেরা, এটি আমাদের ক্ষতি করতে পারে। আমাদের বন্ধু বা আমাদের অংশীদারদের বক্তব্য আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

যে কারণে, মাঝে মাঝে 'আপনি ভাল করেছেন!' এটি আমাদের সন্তুষ্ট করে এবং আমাদের এর অংশ হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে রিপোর্ট , যে নির্দিষ্ট বন্ড। অতএব, আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই কমপক্ষে করতে হবে সাথে 3 সবচেয়ে সাধারণ ধরণের নৈতিক সমর্থন , যা আমরা এখন বিশ্লেষণ করি।

সর্বদা একই ব্যক্তির কথা ভাবুন

পাতা এবং ফুল দিয়ে হাত

যে লোকেরা সহায়তা করে, যারা শিক্ষিত হন এবং বাধা দেয় এমন লোকেরা

নিয়াল বোলগার একজন কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান গবেষক, যিনি ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং মানুষের মনস্তাত্ত্বিক সুস্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাবের অধ্যয়নের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। তাঁর একটি রচনায় তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে সেখানে তিনটি গতিশীলতা রয়েছে যার ভিত্তিতে একজন ব্যক্তিকে তাঁর প্রিয় মানুষের চেনাশোনা দ্বারা সমর্থন করা হয়।

  • 'শিক্ষিত' লোকেরা। এটি পরিষ্কার করা উচিত, যারা 'নির্দেশ' দেয় তারা আমাদের সমর্থন করে না। বিপরীতে, তিনি আমাদের জানান যে কীভাবে জিনিসগুলি তার ইচ্ছা, তার ধারণা, মূল্যবোধ অনুসারে করা হয়। এটি সম্পর্কে বন্ধুরা , পরিবারের সদস্য এবং অংশীদাররা, আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে বা আমাদের ইচ্ছা এবং আমাদের পছন্দগুলি গ্রহণ করা থেকে দূরে, 'আমাদেরকে নির্দেশ দিন' বলে দাবি করে যাতে আমরা তাদের ব্যক্তিগত মহাবিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নিই।
  • বাধা দেয় এমন লোকেরা। আর একটি সম্পর্কযুক্ত বন্ধন সেই ব্যক্তিদের দ্বারা দেওয়া হয়েছে যারা আমাদের যে কোনও উপায়ে বোঝানোর চেষ্টা করে যে তারা যা চায় তা কেবল আমাদের জন্য সেরা, তবে একই সাথে আমাদের বাধা দেওয়ার লক্ষ্যে তারা আচরণে জড়িত। প্রশ্নে থাকা প্রোফাইলটি যেমন 'আপনি ঠিক বলেছেন তবে ভাবছেন যে আপনি ইতিপূর্বে ভুল হয়ে গিয়েছিলেন এবং সম্ভবত আপনি এটি আবার করবেন ...' বা 'আমার কথা শোনেন, আপনি জানেন আমি আপনাকে ভালোবাসি এবং আমি আপনাকে প্রশংসা করি এবং ঠিক তাই কারণেই আমি আপনাকে বলছি যে সেই ব্যক্তির সাথে শেষ করা ভাল '।
  • যে লোকেরা সহায়তা করে। প্রশ্নে গবেষণার প্রধান ডঃ বল্জে তৃতীয় প্রকারের সম্পর্কের অস্তিত্বের বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি সেই সমস্ত লোকদের উদ্বেগ জানায় যাদের সঠিক সময়ে সঠিক জিনিসটি বলার সহজাত ক্ষমতা আছে এবং সর্বোপরি আমাদের তাদের 'অদৃশ্য সমর্থন' দেয় give এই যে মানে আমরা তাদের সমর্থন, আগ্রহ এবং স্নেহের উপর নির্ভর করতে পারি তা জেনে আমরা এই লোকদের শারীরিকভাবে নিকটবর্তী হতে হবে না।
সর্বোত্তম সমর্থন হ'ল যারা আমাদের নিজেকে স্বাধীন হতে ছেড়ে যান এবং যে কোনও সময় আমাদেরকে ধ্রুব সুরক্ষা এবং সহায়তা দান করেন of

আপনি সঠিক জিনিস করছেন কারণ ...

আমরা আমাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে নৈতিক ও মৌখিক সমর্থন একাধিক অনুষ্ঠানে আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা অবগত রয়েছি। এটি আমাদের এগিয়ে যেতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, আমরা অবহেলা করতে পারি না আমাদেরকে সমর্থন করার, আমাদেরকে অনুপ্রাণিত করার, উত্সাহিত করার, আমাদের প্রশংসা করার এবং 'আমাদের অসম্পূর্ণ' করার ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতি যে আঁকতে শক্তি প্রতিদিন মুখোমুখি হওয়া অত্যাবশ্যক।

এটি অবশ্যই আমাদের ভাল করতে পারে, কিছু বাক্যাংশগুলিতে প্রতিফলিত করে সেগুলি অভ্যন্তরীণ করতে পারে:

  • আপনি সঠিক জিনিসটি করছেন কারণ আপনি নিজের সত্ত্বার সাথে, আপনার মূল্যবোধগুলি এবং আপনার প্রয়োজনের সাথে মিল রেখে জীবনধারণ করতে সক্ষম হচ্ছেন ing আপনি যদি মাঝে মাঝে কঠিন মুহুর্তগুলির মুখোমুখি হন তবে কিছু যায় আসে না, নিজের এবং নিজের পছন্দগুলির সাথে সামঞ্জস্য থাকার জন্য মূল্য দিতে হবে এটি।
  • আপনি সঠিক জিনিসটি করছেন কারণ প্রতিদিন আপনার জন্য একটি ছোট জয়, প্রতিদিন আপনি কিছু নতুন পান যা আপনাকে সমৃদ্ধ করে।
  • আপনি সঠিক জিনিসটি করছেন কারণ আপনি জিনিসগুলি, লোক এবং পরিস্থিতিগুলি আপনার পক্ষে ভাল ছিলেন না, যা আপনাকে ভারসাম্য বা সামঞ্জস্য দেয়নি behind
  • আপনি সঠিক জিনিসটি করছেন কারণ বেঁচে থাকার সাহস করা, চলার পথে চালানো এবং থামানো নয়। সুখ একটি পথ এবং আপনি সঠিক পথে, আপনি যে পথটি নিজেরাই বেছে নিয়েছেন are

আসুন এই মানসিক মনোভাবটি অনুশীলন করি। এটি আমাদের খুব বেশি খরচ করে না এবং আমাদের লাভ করার জন্য সমস্ত কিছু রয়েছে।

সাহস একটি পেশী: আপনি যত বেশি এটি ব্যবহার করবেন ততই তত শক্ত হয়

সাহস একটি পেশী: আপনি যত বেশি এটি ব্যবহার করবেন ততই তত শক্ত হয়

যে কেউ ঝড়ের মুখোমুখি হয়ে ও ঘূর্ণিঝড়কে কাটিয়ে উঠার সাহস নিয়ে নিজেকে অস্ত্রোপচার করবে, সে চিরকাল তার দেহে খোদাই করা বেঁচে থাকার লক্ষণ বহন করবে।