একটি বিচ্ছেদ অতিক্রম: যখন ভুলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে হয়

একজন ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়া মোটেই সহজ নয়, বিশেষত যখন ব্রেকআপ আমাদের উপর নির্ভর করে না। এই নিবন্ধে আমরা সেই কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব যা কিছু লোককে তাদের সম্পর্কের প্রেতের সাথে আবদ্ধ থাকতে বাধ্য করে।

একটি বিচ্ছেদ অতিক্রম: যখন ভুলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে হয়

ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠা মোটেও সহজ নয় । প্রাক্তনকে ভুলতে সক্ষম না হওয়া, কোনও শূন্য তাকানো এবং চোখের জল চিরতরে লাল চোখের সাথে বিছানায় শুয়ে থাকা কোনও ব্যক্তির ছবিতে অনুবাদ করে না।



এমনকি যারা তাদের প্রাক্তনকে ভুলতে পারে না তারা তাদের জীবন চালিয়ে যায়: তারা কাজ করে, তাদের ব্যবসা করে, বাইরে যায়, পড়া এবং সমস্ত কিছু এক অর্থে কাজ করে বলে মনে হয় তবে সর্বদা বিচ্ছিন্নতার বোঝা বহন করে।



মৃত্যুর ঠিক আগে কি ঘটে

যে ব্যক্তির স্মৃতি ভুলতে পারে না, তার সংস্থার যে তিনি এখনও চান, যদিও তাদের দুজনেরই নতুন সঙ্গী থাকতে পারে। সেই নামটি যে নীরবতায় অনুরণিত হয়, রাতে যখন এর অনুপস্থিতি প্রকাশ পায়, তখন আমরা আর একসাথে থাকব না যা 'যদি আমি থাকতাম ...', একসাথে করা জিনিসগুলির স্মৃতি, কোমল মুহুর্তের জন্য আকাঙ্ক্ষা বা স্মৃতিচারণে বিরক্তির মত চিন্তাভাবনাগুলি ফিড করে থাকি ঝগড়া।



সবচেয়ে খারাপ দিকটি হ'ল এই অনুভূতিটি ভাগ করে নেওয়া খুব কঠিন, কারণ বন্ধুরা তাড়াতাড়ি বা পরে একই বিষয়ে স্বাভাবিক কথোপকথন সহ্য করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে ... যতক্ষণ না তারা একই প্রাক্তনকে ঘৃণা করে। এটি এই সমস্ত জন্য একটি বিচ্ছেদ কাটিয়ে উঠুন এটা সত্যিই কঠিন পেতে পারেন। তবে আপনি যে কাউকে এত ভালোবাসেন তা কীভাবে ভুলে যেতে পারেন?

দুঃখী মহিলা

একটি বিচ্ছেদ কাটিয়ে উঠতে: ভূতের ছায়া

থেরাপিস্টের অফিসে, মানুষের জীবন প্রবাহিত হয় এবং আবেগের সাথে আচরণ করার সময় তাদের বিবাদমান দিকগুলির সাথে সংঘর্ষ হওয়া অবশ্যম্ভাবী। প্রেমের ক্ষেত্রে, উভয়ই উঁচু অনুভূতি এবং সর্বাধিক কঠোর আবেগ প্রকাশিত হয় ; সমস্ত কিছু বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সরে যায় যা বিচ্ছেদের পরে প্রাক্তন অংশীদারের সাথেও সংযুক্তি তৈরি করতে পারে।

অবশ্যই (বা সম্ভবত না?), এটি সর্বদা ভালবাসা নয় যা এই সংযুক্তি তৈরি করে প্রেমে হচ্ছে এটি বিভিন্ন ধরণের বন্ধনের মধ্যে সংযুক্ত, আবদ্ধ, আটকা পড়া, আটকা পড়া বা আটকে থাকা সমান নয়।



কোনও ব্যক্তি যখন এই ধরণের পরামর্শের জন্য অনুরোধ করেন, তখন তারা মরিয়া হয়ে দেখা দেয়, কারণ তারা কীভাবে অন্যকে ভুলে গিয়ে বিচ্ছেদ কাটিয়ে উঠতে জানেন না। এবং এটি আমাদের নিজেদের জিজ্ঞাসা করতে পরিচালিত করে: ' ভূতের ছায়ায় কীভাবে বাঁচতে পারো?

কেউ কেউ পরিত্রাণ লাভের লক্ষ্যে অধিবেশনে আসেন মানসিক প্রতিচ্ছবি যা তাদের সর্বদা হতাশ করে। অন্য মেরুতে, যারা রয়েছেন সম্পর্কটি পুনরুদ্ধারের জন্য কোনও সূত্রের সন্ধানে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। পরেরগুলি ব্যর্থতার সাথে টেরোট কার্ড, যাদুকর, সের এবং এমনকি সমস্ত রঙের মোমবাতি প্রজ্জ্বলিত করে এবং বিভিন্ন রহস্যমূলক রীতিতে লিপ্ত হয়েছে।

যদি থেরাপিউটিক কাজ করার গোপন উদ্দেশ্যটি কাঙ্ক্ষিত ব্যক্তির সাথে থাকার উপায় খুঁজে পাওয়া যায় তবে থেরাপি ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

অবশ্যই, যখন এটি মানুষের দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে আসে তবে সাধারণ যুক্তি বা যুক্তি নিজেই প্রয়োগ করা অসম্ভব। বিচ্ছেদকে জটিল করে তোলে এমন অনেকগুলি কারণ হ'ল হারিয়ে যাওয়া ব্যক্তির আদর্শিকরণ

আদর্শীকরণ

আমরা নেতিবাচক দিকগুলি ভুলে যেতে প্রবণতা করি যেগুলি বিচ্ছিন্ন হওয়ার দিকে পরিচালিত করে, তবে কেবল আমরা কেবল তাদেরই স্মরণ করি। তদ্ব্যতীত, এই দিকগুলি এক প্রকারের ডিমেগড তৈরির ক্ষেত্রে উন্নত।

এবং সময়ের সাথে সাথে, এই আদর্শিকতা আরও দৃ stronger় হয় যতক্ষণ না that ব্যক্তির সাথে আর না থাকার অসহ্য হয়ে ওঠে।

  • প্রাক্তন আছে হেরফের যা অন্যের উপর নির্ভরশীলতার একটি নির্দিষ্ট স্তর তৈরি করে , যারা অপরাধবোধের সাথে খেলে এবং বন্ধনের শিখা জ্বলিয়ে রাখে।
  • নির্বিচারে এবং দ্বিধাবিভক্ত মানুষ যারা অন্যের মধ্যে প্রত্যাশা তৈরি করে যদিও তারা ইতিমধ্যে অন্য ব্যক্তির সাথে রয়েছে।
  • এখনও অন্যদের পৃথকীকরণ প্রক্রিয়া করা কঠিন মনে হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এই বিচ্ছেদ সামলাতে তারা দুঃখ বোধ করে।
  • সবশেষে, যারা খুশি হতে খেলেন এবং তাত্ক্ষণিক বাধ্যতামূলক এনকাউন্টার, বিক্ষিপ্ত গল্পে জড়িত, এগুলি তাদের বাহ্যিক চেহারা পরিবর্তন করে ইত্যাদি এই পরিবর্তনগুলির প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তারা কেবল পরের বছর হারিয়ে যাওয়া প্রেমের জন্য কাঁদবে।

প্রথমত, এই সত্যটি বিবেচনা করা প্রয়োজন যে প্রেমে আমরা তার সম্পূর্ণতার সাথে অপরটিকে ভালবাসি না, তবে কেবল তার কয়েকটি দিক যা মূল্যবোধ, বিশ্বাস, স্বাদ ইত্যাদির জন্য for তারা আমাদের একসাথে সম্পর্কে থাকতে চায়।

যা কিছু ঘটেছিল তার পরে আপনি তার সম্পর্কে কীভাবে ভাবেন!

সংযুক্তির বন্ধন অযৌক্তিক, এটি হ'ল এটি সমস্ত যুক্তিকে প্রতিহত করে। নির্বিশেষে বিচ্ছেদ হয়েছে কিনা সবচেয়ে ধারাবাহিক সিদ্ধান্ত , প্রাক্তন অন্যদের সাথে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে না পারার পয়েন্টে চিন্তার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়। পরবর্তীরা আমাদের সেই সম্পর্কটি থেকে কতটা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল তা স্মরণ করিয়ে দিতে ব্যর্থ হয় না। শব্দ আমরা শুনতে অস্বীকার করি।

সুতরাং, বন্ধুরা এবং পরিবারগুলি সেই স্মৃতিগুলি জাগ্রত করার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে যায় এবং ব্যক্তি তাদের সামনে চুপ করে থাকে; বা আরও খারাপ, তিনি রাগান্বিত হন এবং তারা যে অবস্থান গ্রহণ করেছেন তা নিয়ে প্রশ্ন তোলে। এবং এইভাবে তিনি নিজের স্মৃতিগুলির সাথে যুক্ত উত্তেজনা মুক্ত করতে নতুন বন্ধুত্বের সূচনা করেন, নিজেকে ভুলে যাওয়া থেকে বিরত রাখেন।

প্রাক্তনের ভূত ক্রমাগত আবার উপস্থিত হয়, যতক্ষণ না এটি একটি ধ্রুব উপস্থিতি হয়ে যায় । এইভাবে, ব্যক্তি তার সমস্ত মনোযোগ তার উপরে কেন্দ্রীভূত করে, অন্যান্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ দরিদ্র করে তোলে। তদুপরি, তার মনমুগ্ধকর চিন্তাগুলির সাথে মানসিক প্রবণতা একটি বিশাল মনস্তাত্ত্বিক প্রচেষ্টার দিকে পরিচালিত করে।

এই সমস্ত কি মানসিক চাপ আছে?

ব্যক্তি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগে পূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তায় পূর্ণ এবং কিছু ক্ষেত্রে বাধ্যতামূলক ধূমপান এবং এমনকি আতঙ্ক বা উদ্বেগের আক্রমণ দেখা দিতে পারে, পাশাপাশি আত্ম-সম্মান হ্রাস পেতে পারে।

প্রাক্তনটির প্রতি আবেশী ঘনত্ব আপনাকে ভুলে যাওয়া এবং আপনার সম্ভাব্য অন্যান্য সম্ভাব্য সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করতে বাধা দেয়। পৃথিবীতে আর কোনও ব্যক্তি নেই বলে মনে হয় হারানো মানুষটি

কিছু ক্ষেত্রে, বাম ব্যক্তি অন্যটির বিরুদ্ধে নির্যাতন চালায়; হোয়াটসঅ্যাপ, একটি ফোন কল, একটি ইমেল বা মাধ্যমে or এমনকি এটি সর্বত্র এটি অনুসরণ করতে আসে । তার আচরণ এবং অনুভূতি সম্পর্কে তত্ত্বগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করার সময়, অন্য যে সমস্ত কিছু করে তার তদন্ত করে এমন এক ধরণের গোয়েন্দা হয়ে উঠুন।

এটি একে অপরের জন্য কিছুটা অপ্রীতিকর পরিস্থিতি , যেহেতু একজন অপরটির সাথে যুক্ত থাকে, অন্যটি নিজেকে ফাঁকা করার জন্য চেষ্টা করে।

দম্পতি বিচ্ছেদ

আপনি কীভাবে ভুলে যেতে পারেন এবং একটি সম্পর্কটি পেতে পারেন?

অন্যের ভূত একবারে স্থির হয়ে গেলে তা দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে যায়। এ কারণেই চিন্তাভাবনা থেকে একে মুছে ফেলা যেমন কঠিন, ঠিক তেমনি যারা অন্বেষণ করে অনুসন্ধান ও তদন্ত করেন তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করাও কঠিন is ভূত পরিবারের একজন হয়ে ওঠে, পরিবারব্যবস্থার আরও এক সদস্যকে ভুলে যাওয়া অসম্ভব।

এই সংবেদনশীল লাগেজ হালকা করার অন্যতম উপায় হ'ল বুঝতে পারুন এবং যদি সম্ভব হয় তবে তা গ্রহণযোগ্য হলে অসুস্থ গেমটি অন্যের দ্বারা ট্রিগার হয়ে যায় এবং যার সাথে তার সঙ্গী হতে পারে যদি তারা সীমা নির্ধারণ না করে।

যে ব্যক্তি যে কোনও প্রত্যাশা তৈরি করেছে বা সম্ভাব্য যোগাযোগের জন্য একটি দরজা উন্মুক্ত করেছে, সে বিষয়টিও পরিষ্কার হওয়া দরকার। উদাহরণস্বরূপ, যখন 'না' বলার পরিবর্তে তিনি 'নি' বলেন; যদি তিনি তার প্রাক্তন অংশীদারকে তার ফিরে আসার জন্য ভিক্ষা করতে বা খেলার সাথে আবদ্ধ থাকেন তবে তিনি ক্রোধের দ্বারা সীমাবদ্ধতা আরোপ করেন, যা আরও বিভ্রান্তি ও জটিলতা সৃষ্টি করে।

লোকেরা আপনাকে এবং তারপর ব্যবহার করে

সব ক্ষেত্রে, স্থির ইন্টারঅ্যাকশন যা কোনও পরিবর্তন আনবে না এড়াতে হবে। পিছনে থাকা ব্যক্তিকে অবশ্যই নাগিং পদ্ধতির অবসান ঘটাতে হবে যাতে অন্যটি পারে মুক্ত মনে , এবং ফলস্বরূপ নিজেকেও মুক্ত করতে পারে।

আমাদের অবশ্যই দুঃখ সহ্য করতে হবে, ক্ষতি গ্রহণ করতে হবে এবং একা থাকতে হবে; এবং সর্বোপরি, শক্তিশালী এবং আরও দৃ become় হওয়ার জন্য স্ব-মূল্য বৃদ্ধি করুন।

একটি বিচ্ছেদ কাটিয়ে ওঠা: সিদ্ধান্তে ions

প্রেম এবং বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে, কোনও পূর্ব-প্রতিষ্ঠিত সূত্র নেই এমনকি এমন বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পাওয়া যায় যা বহু লোকের মধ্যে পুনরাবৃত্তি হয়, শেষ পর্যন্ত সমাধানগুলি সর্বদা স্বতন্ত্র।

আমরা কখনই সত্যিকার অর্থে জানতে পারি না যে আমরা কেন প্রেমে পড়ি বা কেন আমাদের বিচ্ছেদ ঘটে; আমরা আমাদের নিজেদেরকে যুক্তিযুক্ত এবং ব্যাখ্যামূলক হাইপোথিসিসে সীমাবদ্ধ করি যা আমাদের এই রাজ্যগুলিকে টিকে থাকতে সহায়তা করে।

ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন

ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন

যখন কোনও গল্প শেষ হয়, ব্রেকআপটি কঠোর এবং অপ্রীতিকর। কখনও কখনও এটি অনুপযুক্ত, অপ্রচলিত এবং প্রেমের অযোগ্য মনে হয়।

একটি ব্রেকআপ?